Herstel van een verslaving: Wat zijn je opties?

Verslaving kan je leven behoorlijk beïnvloeden en het pad naar herstel kan overweldigend lijken. Er zijn gelukkig een hoop opties die je kunnen ondersteunen tijdens dit proces. Vaak is het verstandig om hulp te zoeken bij een afkickkliniek. Hier werken professionals die je de zorg en ondersteuning kunnen geven om een verslaving te overwinnen. Misschien is een afkickkliniek in Zuid-Afrika wel een optie. Meestal kunnen die een intensief behandelprogramma bieden waarbij verschillende vormen van therapie beschikbaar zijn. 

Ambulante behandeling

Soms is een behandeling met een opname in een kliniek geen optie, bijvoorbeeld vanwege werk, of er is sprake van een milde verslaving. Dan kan een ambulante dagbehandeling een goede keuze zijn. Bij een ambulante behandeling kun je thuis blijven wonen terwijl je hulp krijgt bij het overwinnen van je verslaving. Omdat dit een behandeling is met veel flexibiliteit, kun je je dagelijkse leven voortzetten en tegelijkertijd aan je herstel werken. Hoe intensief een ambulante behandeling is verschilt, soms zijn dagelijkse sessies gewenst en soms volstaat eens per week. In overleg met een kliniek kun je kijken welk programma het beste past bij jouw situatie en behoeften. 

Zelfhulpgroepen

Niet alleen professionele hulp is een goede ondersteuning, maar ook zelfhulpgroepen zoals Alcoholics Anonymous (AA) of Narcotics Anonymous (NA) kunnen heel behulpzaam zijn. Mensen die soortgelijke ervaringen delen kunnen elkaar ondersteunen in het herstelproces. Als je regelmatig een bijeenkomst bezoekt, kun je van andere leren en hier steun uit halen. Zelfhulpgroepen maken vaak gebruik van een twaalf-stappenprogramma om je te helpen je leven weer op de rails te krijgen. Door ervaringen te delen en naar de verhalen van andere te luisteren kun je enorm gemotiveerd worden. 

Behandelingskosten en verzekering

Wat een behandeling kost is mede afhankelijk van de gekozen methode en de duur van de behandeling. Informeer daarom vooraf goed naar de afkickkliniek kosten en controleer wat jouw zorgverzekering vergoedt. Soms vergoedt een verzekering een groot deel van de kosten en soms maar een klein deel. Het is niet de bedoeling dat financiële zorgen je ervan weerhouden om hulp te zoeken, vraag daarom of er een betalingsregeling mogelijk is als je de kosten niet in een keer kunt betalen. 

Nazorg en terugvalpreventie

Wanneer je de kliniek verlaat, stopt het herstelproces niet. Voor langdurig herstel is nazorg heel belangrijk. Hierbij kun je denken aan vervolgafspraken met een therapeut, ondersteunende activiteiten of deelname aan een zelfhulpgroep. Met behulp van nazorg kun je de tijdens de behandeling geleerde vaardigheden toepassen in het dagelijkse leven, om een terugval te voorkomen. Probeer ook om een ondersteuningssysteem op te bouwen van familie en vrienden die je kunnen steunen tijdens het herstel. Door grenzen te stellen en open te communiceren kun je je nieuwe, gezonde levensstijl handhaven. Herstellen van een verslaving is uitdagend, maar haalbaar. Zoek daarom de juiste ondersteuning voor jou die ook past bij de situatie.