Wil je graag gewicht verliezen, maar heb je geen tijd om te sporten? Geen nood, er zijn nog veel meer manieren om calorieën te verbranden. 1. Eet met aandacht Onderzoek…

Wil je eens iets anders dan een boterham als ontbijt? Ga voor yoghurt. Het zuivelproduct is heerlijk, veelzijdig en heeft veel gezondheidsvoordelen. 1. Yoghurt verbetert je immuunsysteem Uit onderzoek is…

Rode bieten zijn niet alleen heerlijk, maar hebben ook nog eens enorm veel gezondheidsvoordelen. Benieuwd welke dit zijn? Zie hier een lijstje. 1. Bieten kunnen helpen bij ontstekingen Rode bieten…

Om gewicht te verliezen is het niet belangrijk om te kijken naar hoeveel je eet, maar naar wat je eet. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van de Pennsylvania State University,…

Blauwe bessen staan ook wel bekend als ‘superfood’ en dat is meer dan terecht. Benieuwd waarom? Zie hier een lijstje met gezondheidsvoordelen. 1.Blauwe bessen kunnen het geheugen verbeteren Van oxidatieve…

Wie veel gewicht verloren heeft, kan een nieuwe garderobe beter nog even uitstellen. Uit recent onderzoek dat werd gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Obesity, is namelijk gebleken dat de verloren…

Heb jij ‘s avonds regelmatig last van eetbuien? Wetenschappers van the Johns Hopkins School of Medicine veronderstellen de verklaring te hebben gevonden. Het zou alles te maken hebben met onze…

Ontstekingsbevorderende voeding, zoals frisdrank en vlees, verhogen mogelijk het risico op darmkanker. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van the Harvard T.H. Chan School of Public Health, recent gepubliceerd in het…

Ben jij een echte theeliefhebber? Ga dan eens voor de groene variant. Groene thee heeft niet alleen een fijne smaak, maar zit ook nog eens boordevol voedingsstoffen en antioxidanten. En…

Ouders die met behulp van directe zinnen proberen te voorkomen dat hun kinderen te veel eten, hebben meer risico dat hun kroost obesitas ontwikkelt. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van…